Für Interessierte mit Vorkenntnissen Sich zuhause regelmäßig Zeit für die Meditationspraxis zu nehmen, fällt vielen Menschen schwer, obwohl der Wunsch danach vorhanden ist. An festen Terminen in der Gruppe zu üben, ist oft leichter. Deshalb liegt der Schwerpunkt dieser Übungsabende auf gemeinsamen, angeleiteten Achtsamkeitsübungen, bei denen Du die Wirkung einer achtsamen Haltung erfahren und vertiefen […]
NEUER KURS: Schnupper-Nachmittag
Einblick in Methoden der Achtsamkeits- Meditationen als wirksame Unterstützung gegen Burnout und zur Stressbewältigung Samstag Nachmittag 20.07.2024 14.00 – 18.00 Uhr Schenke dir einen entspannten Nachmittag, eine ruhige Auszeit mit Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis und wertvollen Tipps, diese im Alltag umsetzen zu können. Dieser Schnuppernachmittag ist für die Menschen gedacht, die sich schon oft gewünscht […]
NEUER KURS: Schnupper-Vormittag: Körperspannungen loslassen
Achtsamkeitsmeditation im Liegen -Einblick in die Achtsamkeitsmeditation „Tiefes Ruhen- Deep Rest“ Samstag Vormittag 20.07.2024 10.00 – 13.00 Uhr Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen der Deep Rest Meditatin ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Deep […]