Begegnungsraum Achtsamkeit

„Die Praxis der Achtsamkeit umfasst Augenblick für Augenblick, alle Bereiche unseres Lebens und beeinflusst alle Entscheidungen, die wir treffen. Sie öffnet uns die Augen für unsere Verhaltensmuster, die uns von unseren Gewohnheiten diktiert werden. Es ist so leicht, zu schauen, ohne zu sehen, zu horchen ohne zu hören, zu essen ohne zu schmecken, den Geruch der regenfeuchten Erde nicht zu riechen, ja sogar andere zu berühren ohne sich bewusst zu sein, welche Empfindungen dabei entstehen.“

„Beim Achtsamkeitstraining sind unsere Gewohnheitsmuster der Widerstand, gegen den wir arbeiten, um die Muskeln von innerer Ruhe, geistiger Klarheit und intuitiver Einsicht zu trainieren.“