Einzelcoaching

 

Einzelcoaching für Menschen, die sich persönlich weiter entwickeln wollen, die beispielsweise vor wichtigen Entscheidungen stehen oder sich verändern wollen.
Coaching unterstützt Sie dabei, neue Stressbewältigungsstrategien zu erlernen, gut für sich zu sorgen, Ihre Handlungsspielräume kennenzulernen und zu erweitern. Sie lernen sich selbst und eigene Verhaltensmuster besser kennen, erarbeiten sich neue Lösungen und lernen diese anhand neuer Verhaltensstrategien umzusetzen.

Freiheit
….die Freiheit zu haben, Entscheidungen zu treffen und Dinge zu tun, die Sie sich bisher nicht getraut haben- frei nach Karl Valentin,
„ …. mögen hätte ich schon wollen aber dürfen habe ich mich nicht getraut…“

Stärke
… die Stärke zu besitzen, das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen, proaktive Entscheidungen zu treffen und widerstandsfähig gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu sein….
„Die Wellen des Lebens zu reiten…..“

Mut
…. den Mut zu haben, sich selbst zu verwirklichen, Verantwortung für sich und das eigene Handeln zu übernehmen, sich seiner selbst sicher sein….

Die Innere Kraft aktivieren und widersprüchliche Sichtweisen integrieren. Lernen Sie bewusste Entscheidungen zu treffen und entwickeln Sie dazu die dazu nötige Innere Gelassenheit.
Ich unterstütze Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung nach den neuesten Erkenntnissen der Resilienz- und Gehirnforschung.
Dazu verwende ich vielfältige Coaching Methoden, Familienaufstellungen, Systemaufstellungen, weitere Elemente aus dem Psychodrama, hochwirksame Methoden aus der Energie Psychologie, sowie Elemente aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat Zinn.

Ich biete Ihnen eine persönlich wertschätzende Einzelbegleitung. Ein individuell, auf Ihre Lebenssituation zugeschnittenes Coaching in einem geschützten Rahmen. Meine Arbeitsweise beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz, ist persönlich wertschätzend und ressourcenorientiert.

Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Ideen und Visionen zu entwickeln. Welche Träume haben Sie aus den Augen verloren? Welche Ziele aus den Bereichen Beruf, persönliche Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung sind jetzt für Sie wichtig?
Nutzen Sie die Kraft der Veränderung und treffen Sie die wichtige Entscheidungen für Ihr Leben.

Ich biete Ihnen eine unkonventionelle, intensive und bewegende Arbeitsweise, die auf der praktischen Erfahrung jahrelanger therapeutischer Arbeit und der psychosozialen Beratung mit Menschen beruht.

 

Aufstellungsarbeiten

Mit Hilfe der Familienaufstellung bzw. systemischer Aufstellungsarbeit kann hinter das innere Bild von schwierigen, belastenden Lebenssituationen geschaut werden.Mit einer Aufstellung werden die Verstrickungen und Dynamiken, die sich hinter den problematischen Situationen verbergen, sichtbar.Es entsteht eine neue Perspektive durch das Sichtbarmachen und Bewusstwerden der eigenen inneren Haltung zum Thema.

Aufstellungsarbeit kann Sie sinnvoll unterstützen bei:

• Persönlichen Entscheidungssituationen
• Persönlicher Potentialentfaltung
• Familiären Schwierigkeiten
• Wiederkehrenden Konflikten
• Körperlichen und seelischen Krankheiten
• Trennung/Scheidung
• Krisen/Konflikten in Paar-Beziehungen
• Schicksalsbewältigung
• Umgang mit Tod
• Ängsten

Aufstellungen können Ihnen die Verbindungen und Dynamiken innerhalb der Familie oder der Partnerschaft sichtbar und erfahrbar machen. Sie bekommen dadurch die Möglichkeit in einer anderen Art und Weise zu handeln, die für Sie und andere entlastender und freier ist.
Sie können Ihre Position und Rolle innerhalb Ihrer Familie, Ihrer aktuellen Beziehung oder familiäre Konflikte betrachten, klären und neu ordnen.
Aufstellungsarbeiten sind eine fruchtbare und förderliche Methode, um Beziehungen zu klären, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu finden und Haltungen zu verändern.
Sich am richtigen Platz zu sehen und zu spüren, gut verwurzelt und mit sich in Frieden zu sein, mit all dem was war und ist, wird sich auf alle Ihre Beziehungen auswirken.

Meine Haltung…
…in der Aufstellungsarbeit ist offen, achtsam, klar und wertschätzend. Nichts wird gedrängt, alles hat seine Zeit. Ich schätze den Moment sehr, wenn sich durch präsentes Sein und achtsames Schauen und Lauschen der Vorhang öffnet und sich auf der Bühne dahinter ein neues Stück des Lebens zeigt.
Die Aufstellungen beginnen mit einer Meditation zur Zentrierung. Es hat sich gezeigt, dass Stille und wenige Worte oft zu mehr Tiefe, mehr zum Grund, zur Wurzel führen. So lade ich auch immer wieder während der Aufstellungen zur Stille und zum Lauschen ein.

Einzelaufstellungen
Mit der Einzelaufstellung können Fragen und Probleme des Lebens in einer ca. zweistündigen Einzelsitzung grundlegend geklärt und gelöst werden. Mit sogenannten Bodenankern wird Ihr Familiensystem nachgestellt und ein Vorgang der inneren Neuorganisation kann beginnen. Wirkungsvolle, praktizierbare Lösungsansätze werden Sie dabei unterstützen, das Familiensystem in eine für Sie und die gesamte Familie dienliche Ordnung zu bringen.